Introducción al Chi-kung

El chi kung se basa en la necesidad de establecer una armonía entre el yin y el yang, así como promover el flujo correcto del chi a través de los meridianos pues la medicina china considera que la enfermedad, física, mental o emocional es el resultado de flujos inadecuados de chi entre los principios yin y yang y entre el chi de la naturaleza (exterior) y el chi del interior de cada persona.

La esencia del chi kung combina unos ejercicios simples, con técnicas de respiración y meditación así como visualización todo ello para mejorar la circulación del chi, y por lo tanto mantener o restaurar la salud física y mental hasta alcanzar unos niveles óptimos.

El chi kung es un método suave para mantener el equilibrio y salud estimulando el libre flujo del chi (energía) a través del cuerpo, consiguiendo un profundo estado de relajación, mejorando la autoconciencia, y aliviando el estrés.

Los ejercicios de chi kung son lentos, suaves y rítmicos y pretenden estimular el flujo de la energía a través del cuerpo. Durante los ejercicios se tiene muy en cuenta la respiración para ayudar a enfocar la mente hacía dentro para conseguir una mayor conciencia. También se utilizan técnicas de visualización que ayudan a la persona a sentir y ver como fluye libremente el chi. También se practica la meditación en posturas inmóviles.

Los ejercicios del chi kung son fáciles de aprender y adecuados para todos, incluido personas de más edad y las débiles o enfermizas. Una vez aprendidos en clase se pueden seguir practicando en casa o en cualquier lugar y momento ya que no requieren más que ropa cómoda.

Programa

Introducción:

Definición
¿Qué es?
Definición de Chi y diferentes tipos

Aplicaciones del Chi Kung

Conservar la salud.
Curar las enfermedades.
Prolongar la vida.
Artes marciales.
Iluminación o budeidad.

Distinción entre los diferentes tipos de energía (Jing, Chi y Shen).

Elementos de la práctica del Chi Kung.

Los tres hogares (en el cuerpo).

Las tres claves del Chi Kung.

Las tres claves de la ejecución práctica.

Imaginería Zen (definición, funcionalidad y ejecución).

Explicación teórica de la parte práctica.

Ejercicios de imaginería Zen.
Ocho brocados de Seda.
El Arbol.

Práctica

Calentamiento.
Puntos clave para enseñar.
Estiramientos de imaginería Zen.
Ocho Brocados de Seda.
Visualización de los ocho brocados de seda.
El árbol.

Tasas e Inscripciones

El programa tiene una duracion de14 horas y un coste de 120€ quese abonara en su totalidad antes del comienzo del mismo o aplazado en 2 mensualidades de 60€ a ser abonados el primer día de clase de cada mes.

Para inscribirse en este programa se habrá de rellenar un formulario de inscripción que se puede bajar de la web o solicitar en VCteam, acompañado del pago de 40€ como señalde reserva de plaza

Este trámite se puede realizar de varias formas:

1. Personalmente en Vcteam

2. A través de la pagina web puede enviar la hoja de inscripción y el importe por transferencia

3. Por teléfono se le tomaran los datos y enviará el importe por transferencia.

Los envíos por transferencia se realizan a nombre de VCteam cuenta nº 0075-1296-52-0600037160 del Banco Popular, indicando el nombre del participante y el nombre del curso.

Cancelaciones y devoluciones

Las inscripciones han de hacerse con un mínimo de una semana de antelación a la fecha de comienzo del curso. En el caso de que el alumno al final no se incorpore, al curso por el que ha hecho la inscripción, perderá el derecho a su plaza y el importe de reserva.

Los cursos se celebrarán con un mínimo de 6 personas, en el caso de haber realizado la reserva y de no celebrarse el mismo, se devolverá el importe integro durante la semana siguiente a la fecha de el curso no celebrado.